Prve zapisane interpretacije snova pojavljuju se prije 5,000 godina u Mezopotamiji. U toj dalekoj prošlosti snovi su smatrani svetim oblikom komunikacije s božanskim svijetom.

Lucidno sanjanje
Lucidni snovi su posebna vrsta snova u kojima je spavač svjestan da sanja. Na taj način on dolazi u mogućnost da slobodno kreira sadržaj snova. Na taj način moguće je osloboditi se različitih fobija, ispuniti svoje fantazije, te riješiti probleme koje inače nismo u stanju riješiti. Neki sportaši koriste lucidne snove za poboljšavanje svoje koordinacije pokreta.

Noćne more
Gotovo da nema čovjeka koji nije doživio poneku noćnu moru u određenim razdobljima svog života. Takvi snovi su vrlo intenzivni i u pravilu ostaju zapamćeni i nakon buđenja. Iako obiluju neugodnim situacijama, noćne more mogu biti jako korisne ukoliko ih doživimo kao poticaj za preispitivanje problematičnih potisnutih sadržaja.

Snovi koji se ponavljaju
Ima snova koji se uporno ponavljaju svakog tjedna ili mjeseca, unatoč tome što na prvi pogled nemaju neke veće povezanosti sa životom koji živite. Oni vam nastoje dojaviti neku važnu informaciju o određenoj slabosti, strahu, ili nemogućnosti da se nosite s određenim sadržajima svoje svakodnevnice.

Liječeći snovi
Pošto je velika većina ljudi izgubila direktnu komunikaciju sa svojim tijelom, ono nam ponekad svoje poruke šalje kroz snove. Vrlo čest je slučaj da prije izbijanja konkretnih simptoma određene bolesti sanjamo snove u kojima nas se upozorava na postojeću opasnost. Ukoliko vam dođu takvi snovi, obavezno posjetite svog liječnika ili zubara.

Proročanski snovi
Takve snove je vrlo teško objasniti na strogo znanstveni način jer vi u snu sanjate situaciju koja vam se kasnije dešava u stvarnom životu. Po nekim teorijama za sve je kriv naš nesvjesni dio uma koji uspijeva bez našeg znanja sklopiti dijelove informacija koje ne zamjećujemo i preko njih predvidjeti ono što nas čeka u budućnosti.

Snovi poruke
Trebate donijeti neku važnu životnu odluku i pri tome se dvoumite oko nekoliko izbora. U takvom stanju liježete u krevet i usnite san u kojemu vam se sugerira rješenje. Riječ je o takozvanim snovima porukama koji nastaju kao posljedica uplitanja nesvjesnog u svrhu uvođenja reda unutar akumuliranih informacija.

Epski snovi
Takozvani epski snovi bogati su arhetipskom simbolikom koja ostaje zapamćena tokom čitavog života. U njima postajete dijelom kolektivne svijesti i doživljavate sadržaje koji su identični s onima iz mitova. Kad se nakon takvog sna probudite imate osjećaj da ste otkrili nešto vrlo važno o sebi ili svijetu u kojem živite.